2026-8 月-10 | 醫療
🏺 傳統功效（《神農本草經》）
《神農本草經》原典記載：「漏蘆，味苦鹹寒。主治皮膚熱，惡瘡疽痔，濕痹，下乳汁。久服輕身益氣，耳目聰明，不老延年。一名野蘭。生山谷。」
漏蘆（Rhaponticum）為菊科植物祁州漏蘆 Rhaponticum uniflorum (L.) DC. 的乾燥根，為多年生草本，高約 30–80 公分，莖直立，密被白色綿毛，基生葉與下部莖葉羽狀深裂，頭狀花序單生於莖頂、花冠淡紫紅色，形似「漏蘆」倒垂之狀；主產中國東北、華北、西北地區（河北祁州一帶為道地產區）。另有同科植物藍刺頭 Echinops latifolius Tausch（禹州漏蘆）亦作漏蘆使用。春、秋二季採挖根部，除去泥沙與殘莖，曬乾入藥。其味苦、性寒，歸胃經，為本草學中清熱解毒、消癰排膿、通乳下乳之要藥。
《本經》所載「主治皮膚熱，惡瘡疽痔」，指漏蘆能清解陽明之熱毒，凡皮膚熱毒、癰腫瘡瘍、疽痔膿血諸證皆可用之。漏蘆味苦能泄、性寒能清熱，苦寒沉降直入陽明胃經與大腸，故善治熱毒壅滯於肌膚血脈所致的瘡瘍腫痛。「濕痹」言其能祛濕通絡，濕熱痹阻關節者亦堪運用；「下乳汁」為漏蘆最具特色的功效 — 產後乳絡不通、乳汁不下者，漏蘆能清熱通絡、宣壅下乳，與王不留行、穿山甲、通草等配伍，為婦科通乳名方（如漏蘆散）之核心藥物。「久服輕身益氣，耳目聰明，不老延年」承上品藥物養生延年之通例，言其清熱而不傷正、久服可輕身明目。因其「一名野蘭」，古本草亦以「野蘭」稱之。
後世本草對漏蘆的認識進一步深化。《本草綱目》李時珍總結：「漏蘆，下乳汁、消熱毒、排膿、止血、生肌、殺蟲，故東垣以為手、足陽明藥，而古方治癰疽發背，以漏蘆湯為首稱也。」《本草經疏》闡釋：「漏蘆，苦能下泄，鹹能軟堅，寒能除熱，寒而通利之藥也，故主皮膚熱，惡瘡疽痔，濕痹，下乳汁。」金元醫家李東垣將漏蘆定位為手足陽明經藥，治癰疽發背以「漏蘆湯」為首方，確立其在瘍科的重要地位。現代中藥學將其歸類為清熱解毒藥，凡熱毒瘡瘍、癰疽發背、乳癰腫痛、乳汁不下者，皆為常用。
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2026-8 月-09 | 保健, 西醫, 醫療
更新日期：2026 年 8 月（第二版 — 前驅物與 NAD⁺ 本體深度比較）
摘要
NAD⁺（菸鹼醯胺腺嘌呤二核苷酸）是細胞內最重要的輔酶之一，參與能量代謝、DNA 修復、表觀遺傳調控與免疫發炎反應。隨年齡增長，人體 NAD⁺ 濃度顯著下降，被認為是衰老與年齡相關疾病的重要分子基礎。目前臨床上補充 NAD⁺ 的策略可分為兩大類：前驅物補充（菸鹼酸 NA、菸鹼醯胺 NAM、菸鹼醯胺核苷 NR、菸鹼醯胺單核苷酸 NMN）與 NAD⁺ 本體直接補充（口服脂質調控配方 LNAD⁺、靜脈輸注）。2025–2026 年多項高品質人體研究徹底改變了我們對這些策略的理解：Nature Metabolism 首次頭對頭比較 NR/NMN/NAM（65 人 RCT）證實 NR 與 NMN 透過腸道菌轉換為菸鹼酸、經 Preiss–Handler 途徑慢性提升循環 NAD⁺，而 NAM 僅有急性短暫效應；GeroScience 發表口服 LNAD⁺ 的雙盲 RCT，顯示 NAD⁺ 本體可選擇性提升細胞內 NAD⁺（+53%）而不改變循環濃度 — 與前驅物形成互補的「隔室選擇性」。本文以全文文獻為基礎，為臨床醫師整理 NAD⁺ 生物學、各種補充策略的實證比較、最新研究進展與實務建議。
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2026-8 月-08 | 中醫, 醫療
你可能不知道，化療最折磨人的，往往不是掉髮或噁心，而是「手腳麻痛」。
高達 八成 接受含鉑類化療（例如大腸癌常用的 XELOX 療程）的癌症患者，會出現「化療引起的周邊神經病變」（簡稱 OIPN）——手腳麻木、刺痛、灼熱感，嚴重時連拿筷子、扣釦子、走路都困難，甚至可能長期存在，影響生活品質。然而，目前有效的「預防」方法非常有限。
2026 年 7 月發表在國際知名期刊《Phytomedicine》的一篇大型研究，給了我們一個振奮的答案：黃耆桂枝五物湯，這帖出自東漢張仲景《金匱要略》的千年古方，能將嚴重神經病變的發生率從 38.6% 降到 21.3%——風險下降 57%。
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2026-8 月-07 | 醫療
🏺 傳統功效（《神農本草經》）
《神農本草經》原典記載：「續斷，一名龍豆，一名屬折。味苦，微溫，無毒。治傷寒，補不足，金瘡，癰傷，折跌，續筋骨，婦人乳難，崩中，漏血，久服益氣力。生山谷。」
續斷（Dipsacus）為川續斷科植物川續斷 Dipsacus asper Wall. ex C.B. Clarke 的乾燥根。續斷為多年生草本，高約 1–2 公尺，莖直立多分枝，具稜和溝，葉對生、羽狀分裂，頭狀花序球形、花白色或淡黃色；主產中國四川、湖北、湖南、貴州、雲南等省，故有「川續斷」之名。秋季採挖根部，除去根頭與鬚根，用微火烘至半乾，堆置「發汗」至內部變綠色時再烘乾入藥。其味苦、辛，性微溫，無毒，歸肝、腎經，為本草學中補肝腎、續筋骨、行血脈、止崩漏之要藥。
補充說明：續斷在《神農本草經》中一名「龍豆」、一名「屬折」，後世又稱「接骨」「南草」。李時珍《本草綱目》釋名：「續斷、屬折、接骨，皆以功命名也」— 因其善續折斷之筋骨，故以「續斷」名之，古名與今名所指為同一藥物，皆言其接續筋骨之功。
《本經》所載「治傷寒，補不足」，指續斷能溫補肝腎之不足，助正氣以禦外邪。續斷味苦能堅、微溫能補，入肝腎二經，肝主筋、腎主骨，故凡肝腎虧虛所致腰膝酸軟、筋骨痿弱之證皆可用之。「金瘡，癰傷，折跌，續筋骨」為其最具特色之功 — 金刃所傷、癰腫瘡瘍、跌打損傷、骨折筋斷，續斷既能活血行瘀以消腫止痛，又能補肝腎以促進筋骨修復，故為骨傷科要藥。古人「以形為治」，《神農本草經讀》謂「續斷有肉有筋，如人筋在肉中之象」，其根斷而中有細筋相連，正合「續其斷絕」之意。「婦人乳難，崩中，漏血」言其調和衝任、固攝血海之功 — 婦人崩漏、月經過多、胎漏下血，續斷補肝腎而固衝任，兼能止血，故為婦科安胎止漏常用之品。「久服益氣力」承上品藥物養生延年之通例，言其補肝腎、強筋骨，久服則精力充沛。
後世本草對續斷的認識更加豐富。《名醫別錄》載其「主崩中漏血，金瘡血內漏，止痛，生肌肉，及踠傷惡血腰痛，關節緩急」；《日華子本草》稱其「助氣，調血脈，補五勞七傷，破癥結瘀血，消腫毒」；《滇南本草》謂「補肝，強筋骨，走經絡，止經中酸痛」。至《本草綱目》，李時珍系統總結續斷「補肝腎，宣通血脈而理筋骨」之功，確立其肝腎筋骨藥的核心地位。現代中藥學將其歸類為補陽藥，凡肝腎不足、腰膝酸痛、風濕痹痛、跌打損傷、筋骨折傷、崩漏經多、胎漏下血者，皆為常用。
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2026-8 月-05 | 醫療
🏺 傳統功效（《神農本草經》）
《神農本草經》原典記載：「香蒲，味甘平，主治五臟心下邪氣，口中爛臭，堅齒、明目、聰耳。久服輕身耐勞。一名雎。生池澤。」
香蒲（Cattail）為香蒲科植物水燭香蒲 Typha angustifolia L.、東方香蒲 Typha orientalis Presl 或同屬植物的乾燥全草。香蒲為多年生沼生草本，高約 1–3 公尺，莖直立圓柱形，葉狹線形，生於池澤、河灘、水溝等淺水濕地，故《本經》稱其「生池澤」。春夏間採收嫩莖葉，洗淨曬乾入藥。其味甘、性平，無毒，歸脾、胃、肝經，為本草學中清熱利濕、解毒散邪之品，兼有養臟明目之功。
補充說明：香蒲與蒲黃同出一物 — 蒲黃乃香蒲之花粉（雄花序），香蒲則為其嫩苗全草。《本草綱目》李時珍明確指出「香蒲，蒲黃之苗也」。二者雖同源，《本經》卻分列兩條、功效各異：蒲黃主「心腹膀胱寒熱，利小便，止血，消瘀血」，偏於活血化瘀、通利下焦；香蒲則主「五臟心下邪氣，口中爛臭」，偏於清解臟腑邪熱、潔齒通竅。讀者當知香蒲非蒲黃之別名，乃同科同屬、用藥部位不同之兩味藥。
《本經》所載「主治五臟心下邪氣」指香蒲能清解五臟與心下（胃脘部）因邪熱內擾所致的病證。香蒲生於水澤，稟水氣清涼之性，味甘能緩、性平能和，善於清利濕熱、調暢中焦氣機，使臟腑安和、邪氣自去。「口中爛臭」為其最具特色之功 — 口瘡潰爛、口氣臭穢，多由脾胃濕熱上蒸或胃火上炎所致，香蒲清熱解毒、滌除濕濁，故能治之；古人以香蒲嫩苗作蔬食，亦有潔口除臭之意。「堅齒、明目、聰耳」三句，言其清上焦邪熱、濡養清竅之效：齒為骨之餘、賴腎精充養，目受血而能視、耳得氣而能聰，香蒲清熱養臟、邪去正安，久用則齒固、目明、耳聰。「久服輕身耐勞」則承上品藥物養生延年之通例，言其清補兼施、輕身耐老。
後世本草對香蒲的認識漸趨細緻。《名醫別錄》載其「主口中爛臭，堅齒明目聰耳，久服輕身耐老」，與《本經》一脈相承；《吳普本草》記「神農、雷公：甘」，明其性味；《本草綱目》除確立「蒲黃之苗」的關係外，並載香蒲苗「甘涼，可作蔬食」，說明古人亦以之為時蔬。值得注意的是，後世臨床應用中香蒲全草逐漸少用，而蒲黃花粉成為主流藥材；香蒲全草清熱潔口、解毒生肌之功，則多保留於民間食療與口腔疾患的應用中，如以鮮香蒲煎湯含漱治口瘡、口臭之經驗，至今仍在民間流傳。
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2026-8 月-03 | 醫療
🏺 傳統功效（《神農本草經》）
《神農本草經》原典記載：「蒲黃，味甘平，主治心腹膀胱寒熱，利小便，止血，消瘀血。久服輕身，益氣力，延年神仙。生池澤。」
蒲黃（Cattail Pollen）為香蒲科植物水燭香蒲 Typha angustifolia L.、東方香蒲 Typha orientalis Presl 或同屬植物的乾燥花粉。夏季花剛開放時，採收蒲棒上部的黃色雄花序，曬乾後碾軋，篩取花粉，即為蒲黃。其色黃、質輕、形如細粉，故以「蒲」之花粉名之。《本草綱目》載李時珍曰：「蒲，乃水草也……其花粉即蒲黃也。」蒲黃味甘、性平，歸肝、心包經，為中醫活血化瘀與止血雙向調節的要藥，其特點在於「生用行血祛瘀，炒炭收澀止血」，一藥而兼活血與止血之功，為歷代醫家所重。
《本經》所載「主心腹膀胱寒熱」指蒲黃善治心腹與膀胱因瘀熱互結所致的寒熱錯雜諸證。瘀血阻滯、氣機不暢，可鬱而化熱，故見心腹疼痛、煩熱不寧；蒲黃活血化瘀、通利下焦，使瘀去熱清。「利小便」強調其通淋利尿之功，為治療血淋、尿血澀痛之要藥。「止血，消瘀血」六字可謂蒲黃功效之核心 — 止血而不留瘀，化瘀而不傷正，凡因瘀致血不歸經之出血（如吐血、衄血、尿血、崩漏、產後出血）皆可應用。「久服輕身，益氣力，延年神仙」則承襲上品藥物養生延年之說，言其活血通脈、推陳致新，久服可使氣血調和、身輕體健。
後世本草對蒲黃的認識不斷深化。《名醫別錄》增補其「治癥瘕，血閉」之功，明確其破瘀消癥之能；《藥性論》稱其「通經脈，止女子崩中不下」；《日華子本草》載其「治撲損血悶，排膿，瘡癤」；《本草綱目》總結為「涼血活血，止心腹諸痛」，並記載蒲黃「生則能行，熟則能止」的炮製要義。臨床經典方「失笑散」（蒲黃、五靈脂）出自《太平惠民和劑局方》，主治瘀血停滯所致的心腹劇痛、產後惡露不行、經行腹痛，因藥簡力專、效如桴鼓，患者不覺其苦而病已愈，故名「失笑」。清代王清任《醫林改錯》中「少腹逐瘀湯」亦以蒲黃配五靈脂、當歸、川芎等，為治寒凝血瘀少腹積塊、婦人經痛之著名方劑。「蒲黃散」（《金匱要略》）以蒲黃配滑石，治小便不利、莖中疼痛之血淋。凡此皆見蒲黃化瘀止血、通利下焦之功貫穿古今。
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